Tietoalue

InkivÀÀri, kurkuma ja kumppanit: 7 maustetta, jotka kuuluvat nyt syyskeittiöösi

0 kommentteja

Kun ulkona viilenee, myös se, mitÀ keittiössÀ tekee mieli, muuttuu. Kaneli puurossa, inkivÀÀri teessÀ tai kurkuma curryssa tuovat lÀmpöÀ, tuoksua ja voimakkaita makuja syksyisiin ruokiin. NÀytÀmme sinulle 7 maustetta syksyyn, jotka osaavat paljon muutakin kuin nÀyttÀÀ hyvÀltÀ maustehyllyssÀ...
NÀytÀ tiedot

Kasvijuomat vertailussa: kaura, manteli, soija vai kookos – mikĂ€ sopii sinulle?

0 kommentteja

Kauradrinkki kahviin, soijajuoma aamiaiseksi ja kookosjuoma curryyn? Kasvipohjaiset juomat eroavat selvĂ€sti toisistaan – ei vain maun, vaan myös proteiinipitoisuuden, koostumuksen ja kĂ€yttötarkoituksen suhteen. Vertailemme kaura-, manteli-, soija- ja kookosjuomia ja nĂ€ytĂ€mme sinulle, mihin ainesosaluettelon lukeminen todella kannattaa.
NÀytÀ tiedot

Tunnista pitkÀlle jalostetut elintarvikkeet: mihin sinun kannattaa oikeasti kiinnittÀÀ huomiota ostoksilla

0 kommentteja

Proteiinivanukas, aamiaismurot, vegaaniburgerit tai leipÀ, jossa on kaksitoista ainesosaa: onko se automaattisesti pitkÀlle jalostettua ja siksi huono valinta? NÀin yksinkertaista se ei ole. Sen sijaan, ettÀ arvioisit elintarvikkeita ainesosaluettelon pituuden perusteella, kannattaa katsoa tarkemmin. NÀytÀmme sinulle, mistÀ tunnistat...
NÀytÀ tiedot

Terveellinen aamiainen ilman sokeriansaa: 7 ideaa, jotka pitÀvÀt kyllÀisenÀ pitkÀÀn

0 kommentteja

Mysli, hedelmĂ€jogurtti, aamiaispalat – moni asia, joka aamulla nĂ€yttÀÀ hyvĂ€ltĂ€ valinnalta, sisĂ€ltÀÀ yllĂ€ttĂ€vĂ€n paljon lisĂ€ttyĂ€ sokeria. Aamiaisen voi kuitenkin tehdĂ€ toisinkin: kaurahiutaleilla, tĂ€ysjyvĂ€llĂ€, pĂ€hkinöillĂ€, siemenillĂ€ ja hedelmillĂ€. TÀÀltĂ€ löydĂ€t seitsemĂ€n yksinkertaista ideaa vĂ€hĂ€sokeriseen aamiaiseen, jonka voi valmistaa vaivattomasti...
NÀytÀ tiedot

Ravintokuidun mÀÀrÀn lisÀÀminen: NÀin saat 30 grammaa pÀivÀssÀ helposti.

0 kommentteja

30 grammaa ravintokuitua pĂ€ivĂ€ssĂ€ – kuulostaa ensi alkuun luvulta, jota ei aamiaisella tee mieli miettiĂ€. Silti Saksan ravitsemusyhdistyksen suosittelema mÀÀrĂ€ on mahdollista saavuttaa aivan tavallisilla elintarvikkeilla. Kaurahiutaleet, palkokasvit, tĂ€ysjyvĂ€, vihannekset, pĂ€hkinĂ€t ja siemenet tekevĂ€t eron. NĂ€ytĂ€mme sinulle, miltĂ€...
NÀytÀ tiedot

Vahvista suolistoflooraa: 12 ruokaa terveelle mikrobiomille

0 kommentteja

Terve suolisto tekee paljon muutakin kuin vain ruoansulatuksen. Miljardit mikro-organismit vaikuttavat ravinteiden imeytymiseen, tukevat immuunijÀrjestelmÀÀ ja edistÀvÀt yleistÀ hyvinvointia. Oikeanlaisella ruokavaliolla voit tukea mikrobiomiasi joka pÀivÀ luonnollisesti. TÀstÀ artikkelista saat tietÀÀ, mitkÀ elintarvikkeet ovat erityisen arvokkaita ja miksi...
NÀytÀ tiedot

Tutustu Biolaboratoriumiin

NÀytÀ kaikki
134,11 kr
134,11 kr
51,77 kr
60,92 kr
51,77 kr
Tallentaa 9,15 kr
46,43 kr
90,65 kr
46,43 kr
Tallentaa 44,22 kr
1/4