- Vitamin- und Mineralienbombe - eine Quelle für Vitamin D - ein gesunder Snack Mais (Zea) ist eine Pflanze der Familie der Gräser. Die Wiege dieses intensiv gelben Gemüses mit leicht süßlichem Geschmack liegt in Mittelamerika, von wo es dank Kolumbus-Expeditionen nach Europa gelangte....