{"title":"Chia semínka","description":"","products":[{"product_id":"chia-spanischer-salbeisamen-bio-1-kg-bio-planet","title":"Chia - Šalvěj španělská semínka BIO 1 kg - BIO PLANET","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eDESCRIPTION\u003c\/strong\u003e  \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: unterstreichen; \"\u003e \u003c\/span\u003e \u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\" text-align: center; \"\u003e \u003cstrong\u003e - toto je skvělý zdroj polynenasycených kyselin \u003cbr\u003e - vysoký obsah vlákniny - 26 g na 100 g produktu \u003cbr\u003e - vysoký obsah bílkovin \u003cbr\u003e - obsahuje vitamin E, draslík, fosfor, vápník, zinek, měď a mangan \u003cbr\u003e - snadná příprava a velmi sytý \u003cbr\u003e - produkt je lehký a ideální na cesty \u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e Bio chia, známá také jako španělská šalvěj, je bylinný druh rostliny, která kvete v létě a je velmi ceněna pro svá semínka, která představují zajímavý doplněk stravy. Španělská šalvěj, rostlina, ze které se získávají její cenná semínka, se pěstuje v oblastech Mexika a Guatemaly. Plod, který šalvěj vytváří v klasu, obsahuje semínka. Mají tři druhy barev - šedou, bílou a černou.\u003cbr\u003e Španělská šalvějová semínka se nazývají chia semínka. Šalvěj byla jednou z hlavních složek aztécké stravy. Nyní je velmi oblíbená u cestovatelů, protože je to lehký, ale velmi výživný produkt. Stále častěji se stává přísadou zdravých dezertů, kaší, ovoce, koláčů a jako přísada do chleba. \u003cbr\u003e Můžete přidat celá nebo mletá semínka do müsli, jogurtu, salátů a pečiva. Také je můžete namočit do vody nebo šťávy a použít jako přírodní zahušťovadlo, např. do polévek. \u003cbr\u003e Po zalití tekutinou začnou bobtnat a po několika hodinách odpočinku vytvoří charakteristický pudink. Takové jídlo poskytuje rychlý pocit sytosti, který dlouho přetrvává. Je však vhodné kontrolovat množství konzumované během dne, zejména kvůli vysokému obsahu vlákniny, protože příliš vysoký příjem může vést ke zhoršenému vstřebávání minerálů a dokonce k nadměrnému vyprazdňování.\u003cbr\u003e Chia semena obsahují až 35 % tuku, převážně polynenasycené tuky. Obsažené mastné kyseliny jsou alfa-linolenová, palmitová, linolová a olejová. Díky nim mají pozitivní vliv na paměť a koncentraci. Dalších 25 % složení tvoří bílkoviny. Nejsou to bílkoviny lepku, takže tato semena mohou konzumovat i lidé, kteří museli vyloučit lepek ze své stravy. Obsahují aminokyseliny jako arginin, kyselinu glutamovou a kyselinu asparagovou. Z tohoto důvodu mohou pozitivně ovlivnit zlepšení imunity. Dále obsahují vysoký podíl vlákniny, asi 26 gramů na 100 gramů produktu, což urychluje metabolismus. Obsahují také tokoferoly, tedy vitamin E, který působí antioxidačně, tedy bojuje proti volným radikálům v našem těle. Tím zvyšuje naši imunitu. Mezi minerály patří draslík, fosfor, vápník, zinek, železo, měď a mangan. Díky všem těmto minerálům je chia skvělým doplňkem naší stravy, který ovlivňuje doplnění vápníku v kostech, zlepšuje kvalitu spánku a koncentraci a pozitivně působí na práci našich svalů. \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center; \"\u003e \u003cstrong\u003eZÁJMAVOSTI\u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Chia v jazyce nahuatl znamená \"olejnatý\". \u003cbr\u003e Ve 100 gramech obsahuje více vápníku (až 631 mg) než mléko a více omega-3 mastných kyselin než atlantický losos. Pro vegetariány a vegany představují ideální alternativu pro doplnění bílkovin ve stravě. \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003ePŘÍPRAVA\u003c\/strong\u003e pudinku: Na jednu lžíci chia přidejte asi 8 lžic vody. Semena během prvních 30 minut několikrát promíchejte s vodou (nebo jinou tekutinou), aby se rozpustila. Poté nechte alespoň jednu hodinu odpočinout, po této době se semena rovnoměrně rozptýlí v tekutině a vytvoří charakteristický pudink.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eSLOŽENÍ\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Chia - semena šalvěje hispánské (Salvia hispanica) * 100% (* z kontrolovaného ekologického zemědělství).\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003ePOZNÁMKA \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003edenní příjem semen by neměl překročit 15 g (cca 3 čajové lžičky).\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eVÝŽIVOVÉ HODNOTY NA 100 g \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Energetická hodnota - 1859 kJ \/ 451 kcal \u003cbr\u003e Tuky - 31 g, \u003cbr\u003e z toho nasycené mastné kyseliny - 3,8 g \u003cbr\u003e Sacharidy - 4,9 g, \u003cbr\u003e z toho cukry -0,8 g \u003cbr\u003e Bílkoviny - 21 g \u003cbr\u003e Sůl - 0 g \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eALERGENNÍ INFORMACE \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Výrobek může obsahovat alergeny: lepek, arašídy a další skořápkové plody, sezam, sóju.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003eDOPORUČENÉ SKLADOVACÍ\u003c\/strong\u003e PODMÍNKY\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e  Skladujte v chladu a suchu. \u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44531776225559,"sku":"5902175869725","price":13.05,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0700\/0571\/9319\/products\/44281.jpg?v=1677513614"},{"product_id":"spanischer-salbei-chia-samen-1000g-targroch","title":"Španělská šalvěj Chia semínka 1000g TARGROCH","description":"\u003ch4 style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eDESCRIPTION\u003c\/strong\u003e \u003c\/h4\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e \u003c\/span\u003e  p\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e - toto je výborný zdroj polynenasycených kyselin \u003cbr\u003e - vysoký obsah vlákniny - 26 g na 100 g produktu \u003cbr\u003e - vysoký obsah bílkovin \u003cbr\u003e - obsahuje vitamin E, draslík, fosfor, vápník, zinek, měď a mangan \u003cbr\u003e - snadná příprava a velmi sytý \u003cbr\u003e - produkt je lehký a ideální na cesty \u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e Chia semínka se nazývají chia semínka. Šalvěj byla jednou z hlavních složek stravy Aztéků. Šalvěj hispánská, rostlina, ze které se získávají její cenná semínka, se pěstuje v oblastech Mexika a Guatemaly. Plod, který šalvěj vytváří v lusku, obsahuje semínka. Mají tři druhy barev - šedou, bílou a černou.\u003cbr\u003e Chia semínka obsahují až 35 % tuku, převážně polynenasycené tuky. Obsažené mastné kyseliny jsou alfa-linolenová, palmitová, linolová a olejová. Díky nim pozitivně působí na paměť a koncentraci. Dalších 25 % složení tvoří bílkoviny. Nejsou to lepkové proteiny, takže tato semínka mohou konzumovat i lidé, kteří museli vyloučit lepek ze své stravy. Obsahují aminokyseliny jako arginin, kyselinu glutamovou a kyselinu asparagovou. Z tohoto důvodu mohou pozitivně ovlivnit zlepšení imunity. Dále obsahují vysoký podíl vlákniny, přibližně 26 gramů na 100 gramů produktu, což urychluje metabolismus. Obsahují také tokoferoly, tedy vitamin E, který působí antioxidačně, tedy bojuje proti volným radikálům v našem těle. Tím zvyšuje naši imunitu. Mezi minerály patří draslík, fosfor, vápník, zinek, železo, měď a mangan. Díky všem těmto minerálům je chia skvělým doplňkem naší stravy, který ovlivňuje doplnění vápníku v kostech, zlepšuje kvalitu spánku a koncentraci a pozitivně působí na práci našich svalů.\u003cbr\u003e Semínka šalvěje hispánské lze konzumovat syrová nebo po zalití vodou, kravským či rostlinným mlékem. Po zalití tekutinou začnou bobtnat a po několika hodinách odpočinku vytvoří charakteristický pudink. Takové jídlo poskytuje rychlý pocit sytosti, který dlouho přetrvává. Je však vhodné kontrolovat množství přijaté během dne, hlavně kvůli vysokému obsahu vlákniny, protože příliš vysoký příjem může snížit vstřebávání minerálů a dokonce vést k nadměrnému vyprazdňování. \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center; \"\u003e \u003cstrong\u003e ZAJÍMAVOSTI \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Chia v jazyce nahuatl znamená \"olejnatý\". \u003cbr\u003e Ve 100 gramech obsahuje více vápníku (až 631 mg) než mléko a více omega-3 mastných kyselin než atlantický losos. Navíc představují pro vegetariány a vegany ideální alternativu k doplnění bílkovin ve stravě. \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003ePŘÍPRAVA\u003c\/strong\u003e pudinku: Na jednu lžíci chia přidejte přibližně 8 lžic vody. Semínka během prvních 30 minut několikrát promíchejte s vodou (nebo jinou tekutinou), aby se rozpustila. Poté nechte alespoň jednu hodinu odpočinout, po této době se semínka rovnoměrně rozptýlí v tekutině a vytvoří svůj charakteristický pudink.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eSLOŽENÍ\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 100 % chia semínek. \u003c\/p\u003e \u003ctable style=\"height: 276px; margin-left: auto; margin-right: auto;\" width=\"255\"\u003e \u003ctbody\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e \u003cstrong\u003e Nutriční hodnota produktu \u003c\/strong\u003e \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e \u003cstrong\u003e ve 100 g \u003c\/strong\u003e \u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e Energetická hodnota \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 2031kJ \/ 486kcal \u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e Tuky \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 30,7g \u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e - včetně nasycených mastných kyselin \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 3,3 g \u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e Sacharidy \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 42,1 g\u003c\/td\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e - včetně cukrů \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 0 g \u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e Vláknina \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 34,4 g\u003c\/td\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e Bílkoviny \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 16,54 g \u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e Sůl \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 0,04 g\u003c\/td\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e  tbody\u003e \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003ePOUŽITÍ\u003c\/strong\u003e  \u003cbr\u003e Celá nebo mletá chia semínka můžete přidávat do müsli, jogurtů, salátů a pečiva. \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e DOPORUČENÁ DENNÍ DÁVKA \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Doporučuje se pravidelná konzumace s ohledem na to, že denní dávka je 15 g (cca lžička). \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e INFORMACE O ALERGENECH \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Rostlina balí také: sezam, mandle, výrobky s oxidem siřičitým SO\u003csub\u003e2\u003c\/sub\u003e, výrobky obsahující lepek, různé ořechy. I přes veškerou snahu nelze tyto suroviny 100% vyloučit.\u003c\/sub\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eSKLADOVÁNÍ\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Skladujte v suchu a uzavřeném obalu. \u003c\/p\u003e","brand":"TARGROCH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44531891863831,"sku":"5903229001320","price":7.93,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0700\/0571\/9319\/products\/40427.jpg?v=1677514631"},{"product_id":"chiasamen-spanischer-salbei-500g-targroch","title":"Chia semínka Španělský šalvěj 500g TARGROCH","description":"\u003ch4 style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003ePOPIS\u003c\/strong\u003e \u003c\/h4\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e \u003c\/span\u003e  p\u0026gt; \u003c\/p\u003e\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e -jedná se o skvělý zdroj polynenasycených kyselin \u003cbr\u003e -vysoký obsah vlákniny - 26 g na 100 g produktu \u003cbr\u003e -vysoký obsah bílkovin \u003cbr\u003e -obsahuje vitamín E, draslík, fosfor, vápník, zinek, měď a mangan \u003cbr\u003e -snadná příprava a velmi sytící \u003cbr\u003e -produkt je lehký a ideální na cesty \u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e Semena chia se nazývají chia semena. Šalvěj byla jednou z hlavních složek aztécké stravy. Španělská šalvěj, rostlina, ze které se získávají její cenná semena, se pěstuje v oblastech Mexika a Guatemaly. Plod, který šalvěj nese, obsahuje semena. Mají tři druhy barev: šedou, bílou a černou.\u003cbr\u003e Chia semena obsahují až 35 % tuku, převážně polynenasycených tuků. Obsahují mastné kyseliny alfa-linolenovou, palmitovou, linolovou a olejovou. Díky nim mají pozitivní vliv na paměť a koncentraci. Dalších 25 % složení tvoří bílkoviny. Nejsou to glutenové bílkoviny, proto tato semena mohou jíst lidé, kteří musí vyloučit lepek ze své stravy. Obsahují aminokyseliny jako arginin, kyselinu glutamovou a kyselinu asparagovou. Z tohoto důvodu mohou pozitivně ovlivnit zlepšení imunity. Dále obsahují vysoký podíl vlákniny přibližně 26 gramů na 100 gramů produktu, což urychluje metabolismus. Také obsahují tokoferoly, tedy vitamín E, který působí jako antioxidant a bojuje proti volným radikálům v našem těle. Tím zvyšuje naši imunitu. Minerály obsahují draslík, fosfor, vápník, zinek, železo, měď a mangan. Díky všem těmto minerálům je chia skvělým doplňkem naší stravy, který přispívá k doplnění vápníku v kostech, zlepšuje kvalitu spánku a koncentraci a pozitivně ovlivňuje funkci našich svalů.\u003cbr\u003e Španělská šalvějová semena lze jíst syrová nebo po zalití vodou, kravským nebo rostlinným mlékem. Po zalití tekutinou začnou bobtnat a po několika hodinách odpočinku vytvoří charakteristický pudink. Takové jídlo zajišťuje rychlý pocit sytosti, který dlouho vydrží. Je však vhodné kontrolovat množství přijímané během dne, hlavně kvůli vysokému obsahu vlákniny, protože příliš vysoký příjem může snížit vstřebávání minerálů a dokonce vést k nadměnému vyprazdňování. \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center; \"\u003e \u003cstrong\u003eZÁJMY \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Chia v nahuatlu znamená \"olejnatý\". \u003cbr\u003e Na 100 gramů obsahuje více vápníku (až 631 mg) než mléko a více omega-3 mastných kyselin než atlantský losos. Navíc představují ideální alternativu pro vegetariány a vegany jako doplněk bílkovin ve stravě. \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003ePŘÍPRAVA\u003c\/strong\u003e pudinku: Na jednu polévkovou lžíci chia přidejte asi 8 polévkových lžic vody. Semena během prvních 30 minut několikrát promíchejte s vodou (nebo jinou tekutinou), aby se rozpustila. Poté nechte odpočívat alespoň hodinu, po této době se semena rovnoměrně rozptýlí v tekutině a vytvoří svůj charakteristický pudink.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eSLOŽENÍ\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 100 % chia semena. \u003c\/p\u003e \u003ctable style=\"margin-left: auto; margin-right: auto;\" width=\"255\"\u003e \u003ctbody\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e \u003cstrong\u003e Výživová hodnota produktu \u003c\/strong\u003e \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e \u003cstrong\u003e na 100 g \u003c\/strong\u003e \u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e Energetická hodnota \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 2031kJ \/ 486kcal \u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e Tuky \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 30,7g \u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e - včetně nasycených mastných kyselin \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 3,3 g \u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e Sacharidy \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 42,1 g  td \u0026gt; \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e -včetně cukrů \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 0 g \u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e Vláknina \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 34,4 g  td\u0026gt; \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e Bílkoviny \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 16,54 g \u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e Sůl \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 0,04 g  td\u0026gt; \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e  tbody\u0026gt; \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003ePOUŽITÍ\u003c\/strong\u003e  \u003cbr\u003e Můžete přidat celá nebo mletá chia semena do müsli, jogurtu, salátů a pečiva. \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eDOPORUČENÁ DENNÍ DÁVKA \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Doporučuje se pravidelná konzumace s tím, že denní příjem by neměl překročit 15 g (cca lžičku). \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eINFORMACE O ALERGENECH \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Rostlina může obsahovat také: sezam, mandle, produkty se siřičitany SO \u003csub\u003e 2  sub\u0026gt;, produkty obsahující lepek, různé ořechy. Přes veškerou snahu nelze tyto suroviny zcela vyloučit.\u003c\/sub\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eSKLADOVÁNÍ\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Uchovávejte v suchu a těsně uzavřené balení. \u003c\/p\u003e","brand":"TARGROCH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44531899203863,"sku":"5903229001061","price":5.12,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0700\/0571\/9319\/products\/40513.jpg?v=1677514705"}],"url":"https:\/\/mirktbio.com\/cs-be\/collections\/chiasamen.oembed","provider":"mirktbio.com","version":"1.0","type":"link"}