{"product_id":"braune-gemahlene-leinsamen-500-g","title":"بذور الكتان البنية المطحونة 500 جم","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eبذور الكتان البني المطحونة والمزالة الدهن 500 جم\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالكتان العادي - خصائص النبات\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e الكتان العادي [باللاتينية: Linum usitatissimum] هو أحد أقدم النباتات المزروعة، أصله من الشرق الأوسط ويُستخدم منذ آلاف السنين في مجالات عديدة. ينمو فقط في مناطق زراعية خاصة ونادر جداً في البرية. يمكن التعرف عليه من أزهاره الزرقاء المميزة التي تزين المناظر الطبيعية من يونيو إلى يوليو. يصل ارتفاع الكتان إلى 70 سم، وثماره عبارة عن أكياس بذور صغيرة تحتوي كل منها على 10-12 بذرة. وهذا يجعله مورداً نباتياً ثميناً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eبذور الكتان البني - صندوق كنوز مليء بالقيم الغذائية\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e تحتوي بذور الكتان البني على:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eأحماض أوميغا-3 الدهنية، المعروفة أيضاً بحمض ألفا-لينولينيك، التي تؤثر إيجابياً على الدورة الدموية وتعمل كمضاد للالتهابات\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eالليغنانات، التي تتميز بخصائص مضادة للأكسدة تقلل من خطر الإصابة بالسرطان وتؤثر إيجابياً على الصحة العامة - ومن الجدير بالذكر أن بذور الكتان تحتوي على أعلى نسبة من الليغنانات بين جميع المواد النباتية الخام\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eبروتين نباتي غني بالأحماض الأمينية الأرجينين، حمض الأسبارتيك وحمض الجلوتاميك\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eالألياف التي تؤثر إيجابياً على حركة الأمعاء\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eفيتامينات مثل الثيامين، الريبوفلافين، النياسين، فيتامين ب6، حمض الفوليك، فيتامين هـ وفيتامين ك\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eمعادن مثل الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الفسفور، البوتاسيوم، الصوديوم والزنك\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eلا ننسى\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e يتم الحصول على بذور الكتان البني المزالة الدهن عن طريق إزالة الدهن من بذور الكتان البني. هذا يعني أن المنتج يحتوي على كمية أقل من المواد التي تُزال من البذور أثناء عملية العصر. هذا لا يعني أن المنتج عديم القيمة - بل له فوائد أخرى، ولكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن له خصائص مختلفة قليلاً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eبذور الكتان - متى يستحق استخدامها؟\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eارتفاع مستوى الكوليسترول\u003c\/strong\u003e - تشير العديد من الدراسات إلى أن تناول بذور الكتان يمكن أن يخفض مستوى الكوليسترول في الدم بشكل طبيعي\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالعناية بسلاسة عمل الجهاز الهضمي\u003c\/strong\u003e - الألياف الموجودة في هذه البذور الصغيرة تؤثر إيجابياً على حركة الأمعاء وتغذي البكتيريا الجيدة في الأمعاء، في حين أن حمض ألفا-لينولينيك له تأثير وقائي على الأغشية المخاطية ويقلل من التهابات الأمعاء\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالوقاية من السرطان\u003c\/strong\u003e - بذور الكتان غنية بمضادات الأكسدة، وهي مركبات تقلل من خطر الإصابة بالسرطان\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eفقدان الوزن\u003c\/strong\u003e - يُنصح بنظام غذائي متوازن مدعم ببذور الكتان في حالات زيادة الوزن أو السمنة، لأنه غني بالمغذيات وبذور الكتان تعزز الشعور بالشبع بسرعة أثناء الوجبات مما يقلل الشهية.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمكونات المنتج:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e 100% بذور كتان بني مطحونة. مادة خام عالية الجودة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eبلد المنشأ:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e بولندا\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eحقيقة مثيرة للاهتمام\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e تحتوي بذور الكتان على كمية من الليغنانات تفوق بمقدار 800 مرة تلك الموجودة في الأطعمة النباتية الأخرى.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eاقتراح للاستخدام\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e صب ملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحونة مع 3\/4 كوب من الماء الساخن وحرك حتى تتكون قوام هلامي. تناول العجينة 2-3 مرات يومياً، ويفضل قبل الوجبات بنصف ساعة تقريباً. يمكن تنويع طعم العجينة بإضافة الحليب، الفواكه، عصائر الفاكهة، العسل أو غيرها من الإضافات اللذيذة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالكتان المطحون مناسب أيضاً لتحسين نكهة الحساء، المخبوزات المنزلية، الصلصات، حبوب الإفطار والموسلي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالشوفان مع بذور الكتان المطحونة\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالمكونات المطلوبة:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1\/4 كوب شوفان\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 كوب حليب\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 ملعقة كبيرة بذور كتان مطحونة\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 ملعقة صغيرة قرفة سيلان\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eرشة كركم\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eرشة زنجبيل\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eفواكه (حسب الرغبة)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eصب الحليب على الشوفان واتركه جانباً طوال الليل. في الصباح، أضف التوابل، الفواكه المفضلة وبذور الكتان. اتركه جانباً لمدة 15 دقيقة. استمتع!\u003c\/p\u003e","brand":"ZIÓŁKO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54498002272582,"sku":"5904323160296","price":23.03,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0700\/0571\/9319\/files\/100300.jpg?v=1747379344","url":"https:\/\/mirktbio.com\/ar-dk\/products\/braune-gemahlene-leinsamen-500-g","provider":"mirktbio.com","version":"1.0","type":"link"}